YOGA PARENT/ENFANT

 

Le Yoga

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Le Yoga pour enfant et parent/enfant est enseigné de façon ludique et interactive à travers les histoires, les jeux et la musique.

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​Les ateliers intègrent les grands principes du Yoga qui sont des exercices physiques appropriés (asana), une respiration correcte (pranayama), une bonne relaxation (savasana) et une pratique de l’attention (dharana).

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Les bienfaits du yoga sont multiples, on y trouve notamment le développement de la confiance en soi, l’amélioration de la concentration, le bien vivre ensemble, une maîtrise des émotions, un apaisement du mental.

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L'enfant va peu à peu prendre conscience de son corps, de sa respiration, de ses émotions tout en évoluant dans le respect des autres autour de lui. Les ateliers intègrent des jeux et activités permettant d'apprendre à mieux vivre ensemble.

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Les langues

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Les cours sont dispensés en français/anglais ou en français/espagnol afin de pratiquer une langue étrangère à travers le corps.

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Même sans aucune connaissance de l'anglais, de l'espagnol ou du Yoga, la séance peut être suivie sans difficulté.

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